Ernährungsberatung

Beschreibung

Vor der Ernährungsberatung füllst du eigenständig eine Anamnese aus, um persönliche und gesundheitliche Informationen zu teilen. Anschliessend führst du ein Ernährungstagebuch, das wir gemeinsam reflektieren, um Muster zu erkennen und individuelle Anpassungen vorzunehmen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir Massnahmen, die zu deinem Alltag passen und dich deinen Zielen näherbringen. Ein Ernährungsplan ist in dieser Beratung nicht enthalten, kann jedoch bei Bedarf individuell besprochen und erstellt werden.