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PERSONAL TRAINING
Mein Personal Training bietet massgeschneidertes Coaching, perfekt abgestimmt auf Deine individuellen Fitnessziele – ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, allgemeine Gesundheit oder sportliche Leistungssteigerung. Ich entwickle Deinen persönlichen Trainingsplan, der effizient und zielgerichtet Deine Fortschritte fördert.
Mit meiner persönlichen Betreuung erhältst Du nicht nur professionelle Anleitung, sondern auch wertvolles Feedback zur Technik, um Verletzungen zu vermeiden und Dein Training zu optimieren. Darüber hinaus unterstütze ich Dich mit Ernährungsberatung und Motivationstechniken, um nachhaltige Lebensstilveränderungen zu erreichen.
Dieses exklusive Trainingserlebnis biete ich für CHF 150 pro Stunde an.
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TRAININGSPLÄNE
Der Prozess startet mit einer umfassenden digitalen Anamnese, in der Deine Ziele, medizinischen Daten und bisherigen Erfahrungen erfasst werden. Auf dieser Grundlage erstelle ich Deinen massgeschneiderten Trainingsplan.
Dein Plan beinhaltet:
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Ausführliche Übungsbeschreibungen mit digitalen Darstellungen und Videos.
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Empfehlungen zur Trainingshäufigkeit und -intensität.
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Anpassungen basierend auf Deinem Fortschritt und Feedback.
Zusätzlich biete ich fortlaufende Betreuung, bei der Du Fragen stellen, Anpassungen vornehmen oder Erfolge teilen kannst. Dieser interaktive Ansatz sorgt für kontinuierliche Unterstützung und Motivation auf Deinem Weg zu einem fitteren Ich.
Investiere in Deine Gesundheit mit meinem digitalen Trainingsplan-Service für CHF 50 pro Plan.
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ERNÄHRUNGSBERATUNG
Mein digitaler Ernährungsberatungsservice ermöglicht es Dir, Deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und Deine Gesundheits- und Fitnessziele bequem von zu Hause aus zu erreichen.
Serviceübersicht:
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Persönliche Betreuung: Live-Videoanrufe bieten Dir direktes Feedback und Antworten in Echtzeit.
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Individuelle Ernährungspläne: Basierend auf Deiner Ernährung, Zielen und gesundheitlichen Bedürfnissen entwickeln wir einen massgeschneiderten Plan.
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Gesundheitliche Vorabklärung: Eine umfassende Anamnese stellt sicher, dass der Plan genau auf Deinen gesundheitlichen Zustand abgestimmt ist.
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Langfristige Unterstützung: Regelmässige Follow-up Sitzungen helfen, Deinen Fortschritt zu überwachen und Anpassungen vorzunehmen.
Für CHF 100 pro Stunde erhältst Du eine individuelle Beratung und Deinen massgeschneiderten Ernährungsplan, der perfekt auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
