Trainingsbegleitung

Beschreibung

Vor Beginn deiner Trainingsbegleitung füllst du eigenständig eine Anamnese aus, in der persönliche und gesundheitliche Fragen beantwortet werden. Diese Informationen helfen, dein Training optimal auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Im Anschluss begleite ich dich durch eine individuelle Trainingseinheit: Du kannst dich für eine Einführung in einen neuen Trainingsplan (siehe "Trainingsplanung") entscheiden, deinen bestehenden Plan mit meiner Unterstützung durchlaufen oder eine flexible Trainingseinheit ohne festen Plan absolvieren. Während der gesamten Einheit stehe ich dir zur Seite, achte auf deine Technik und motiviere dich, dein Potenzial voll auszuschöpfen – für nachhaltige Fortschritte und maximalen Trainingserfolg.